El problema no eres tu, ni tu fuerza de voluntad, tienes lo que necesitas para lograrlo. No obstante, no
sabes como hacerlo para que funcione a largo plazo.
«Juntos lograremos que adelgaces sin pasar hambre»
Xavier Valles, Dietista-nutricionista
No es ningún secreto.
Para adelgazar de forma eficaz y mantener el peso a largo plazo hay que aprender a comer correctamente e instaurar hábitos saludables que perduren en el tiempo.
Quien te diga lo contrario, miente.
Te venderán que es posible perder mucho peso en pocos días, a cualquier precio y sin tener en cuenta tu salud. Te obsesionarás en eliminar drásticamente alimentos pasando hambre y harás grandes sacrificios año tras año para intentar bajar de peso. Pero yo me pregunto.
¿Por qué tanto sufrimiento con dietas milagro si al final siempre tienes que volver a empezar de cero?
Hay algo que tengo muy claro: las dietas rápidas y restrictivas tan de moda no funcionan ni funcionarán nunca. Deja de darte golpes contra la misma pared.
Mi nombre es Xavier Valles, soy dietista-nutricionista y ayudo a las personas preocupadas por su peso, salud y alimentación a cambiar definitivamente su relación con la comida gracias a la reeducación nutricional y a la creación de unos hábitos firmes de vida.
Todo el mundo ha tenido dificultades con su alimentación.
La alimentación es la gasolina de tus células. No cuidarla no solo significa sobrepeso y obesidad, también una menor esperanza de vida.
Y tú no quieres eso.
Saber como alimentarte correctamente sin pasar hambre ni ansiedad es algo que puedes aprender hoy mismo y que te acompañará el resto de tu vida.
SIN EMBARGO, TODAVÍA NO HAS ENCONTRADO TU FÓRMULA DE ÉXITO CON LA COMIDA.
A diario te encuentras decenas de obstáculos y tentaciones que te alejan de tus objetivos.
Tu cuerpo ha sufrido debido a todas tus intentonas y ya no sabes que más puedes hacer para mejorar tu peso. Ha llegado el momento de poner orden a este caos.
No estás dispuesta a dejar de comer lo que te más te gusta ni de perder más tiempo probando, mil y una dietas restrictivas y seguir frustrándote con sus resultados.
Conoces la importancia de una correcta reeducación nutricional para tu peso. El único problema es que no sabes por dónde empezar ni como aplicarlo a tu día a día.
Mi objetivo es que te sientas 100% a gusto con tu cuerpo.
Desde 2006 trabajo como nutricionista clínico ayudando a que mis pacientes
digan adiós a las DIETAS RESTRICTIVAS y al SUFRIMIENTO QUE PROVOCAN.
Abajo las dietas yo-yo. Fuera la ansiedad.
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¡SÍ!
Lo que dicen otros
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