Es un tema que parece simple, pero créeme no lo es tanto.
Si quieres adelgazar o estás en un punto en tu vida dónde el control del peso se ha vuelto algo importe para ti es posible que te hayan asaltado algunas dudas.
¿Cómo puedo saber si estoy en mi peso ideal o perfecto?
¿Cómo calculo mi peso ideal, perfecto o correcto?
¿Mi peso ideal es el que me garantizaráuna buena salud a largo plazo?
¿Quétipo de báscula es adecuada para pesarme en casa?Leer más
¿Existe alguna relajación para adelgazar y minimizar la ansiedad?
Uno de los motivos por los que escribo este artículo es para explicarte una herramienta que utilizo con mis pacientes y que puede serte útil cuando la ansiedad por la comida empieza a apoderarse de ti y ya no sabes que hacer.
https://idietista.com/wp-content/uploads/relajacion-adelgazar-ansiedad.jpg6001024Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2015-05-29 18:32:342015-06-05 12:02:41Una relajación para adelgazar y evitar la ansiedad
¿Quieres aprender cómo adelgazar de forma eficaz, saludable y sin sufrimiento?
Si no sabes como perder peso o ya lo has probado todo, entonces este libro es para ti.
Todos queremos tener una relación sana con la comida y sentirnos bien con nosotros mismos pero muchas veces debido a una mala elección alimentaria y a la falta de hábitos saludables perdemos el rumbo de nuestra salud y no sabemos cómo alimentarnos de forma óptima para lograr nuestros objetivos.Leer más
https://idietista.com/wp-content/uploads/slide-llibre.jpg337295Xavier Valles, Dietista-Nutricionistahttps://idietista.com/wp-content/uploads/logo-idiet-xv-2-300x193.jpgXavier Valles, Dietista-Nutricionista2015-04-23 11:01:582016-10-04 10:30:39Libro – El arte de adelgazar sin hacer dieta: Las claves para perder peso de forma saludable y sin sufrimiento
¿Quieres adelgazar sin sufrir ansiedad y evitar los atracones?
Es posible que te suceda más a menudo de lo que desearías sobre todo si estás intentando adelgazar de forma incorrecta. La ansiedad se apodera de ti y cuando te das cuenta el atracón ya ha sucedido.
Recuerda esto: el exceso de control alimentario siempre necesita una vía de escape. Leer más
¿Cómo calcular mi IMC? Peso ideal vs saludable
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, dieta online para adelgazar, dieta online personalizada, dieta sana, dieta sana y equilibrada, dietista onlineSi quieres adelgazar o estás en un punto en tu vida dónde el control del peso se ha vuelto algo importe para ti es posible que te hayan asaltado algunas dudas.
Una relajación para adelgazar y evitar la ansiedad
adelgazar sin ansiedad, dieta online para adelgazar, dieta online personalizada, dietista online, perder peso sin dietasUno de los motivos por los que escribo este artículo es para explicarte una herramienta que utilizo con mis pacientes y que puede serte útil cuando la ansiedad por la comida empieza a apoderarse de ti y ya no sabes que hacer.
Leer más
Libro – El arte de adelgazar sin hacer dieta: Las claves para perder peso de forma saludable y sin sufrimiento
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, adelgazar sin pasar hambre, dieta online para adelgazar, dieta online personalizada, dieta sana y equilibrada, dietista online, libro para adelgazar, libro para perder peso¿Quieres aprender cómo adelgazar de forma eficaz, saludable y sin
sufrimiento?
Si no sabes como perder peso o ya lo has probado todo, entonces este libro es para ti.
Todos queremos tener una relación sana con la comida y sentirnos bien con nosotros mismos pero muchas veces debido a una mala elección alimentaria y a la falta de hábitos saludables perdemos el rumbo de nuestra salud y no sabemos cómo alimentarnos de forma óptima para lograr nuestros objetivos. Leer más
Cómo adelgazar sin ansiedad (y evitar los atracones)
adelgazar sin ansiedad, adelgazar sin dietas, adelgazar sin pasar hambre, dieta mediterranea para adelgazar, dieta online para adelgazar, dieta online personalizada, dietista onlineEs posible que te suceda más a menudo de lo que desearías sobre todo si estás intentando adelgazar de forma incorrecta. La ansiedad se apodera de ti y cuando te das cuenta el atracón ya ha sucedido.
Recuerda esto: el exceso de control alimentario siempre necesita una vía de escape. Leer más